榕籽学堂系列之：正念音愈 赋能减压

为提升学生的心理健康素养，有效缓解其在学习和生活中所面临的压力，近日，我校妇联携手学生工作处，于龙昆南校区成功举办了以“正念音愈·赋能减压”为主题的心理健康专题讲座。

本次讲座特邀海口市妇幼保健院的心理治疗医师担任主讲嘉宾，吸引了大量学生积极参与。讲座期间，心理治疗医师围绕正念疗法及音乐治疗两个维度，进行了全面而深入的讲解。

参与讲座的学生普遍反映，通过此次讲座，他们收获颇丰，掌握了诸多有益的知识与技能，预计将对未来的学习与生活产生积极影响。此次活动不仅深化了学生们对心理健康问题的理解，还为他们提供了切实有效的心理调适策略。我们坚信，在日后的学习生活中，学生们将更加重视自身的心理健康，积极运用所学知识与技能，保持良好的心理状态，以应对各种生活挑战。

心理治疗师何小启

现场主持活动