我校开展“认识自我，从心出发”团体心理辅导活动

敬洋 海师妇联 2024年05月28日11:13 海南

为促进个人成长和潜能开发，营造健康的校园文化。5月23日，“认识自我，从心出发”团体心理辅导在我校桂林洋校区心理咨询中心团辅室顺利开展。本次团体心理辅导由我校心理健康教育与咨询中心主办、妇女联合会承办，邀请海口市妇幼保健院何小启心理治疗师作为团体带领者。

此次团体辅导活动采用“OH卡”心理咨询工具开展，OH卡本身是中立的客观的，它有着开放的、自由的精神。每个“我”都是独特的，都可以进行自由的联想和反应“我”眼中看到的内容和心理感受到的情绪完全是持卡人真实的体验。随后，开展自我介绍环节。工作人员发放图像卡牌，同学们可以根据卡片内容联系自己进行介绍，可以描述自己最近的状态、学习生活、自己当下的心态或是自己的期待。接着，开展心理快照环节。每位同学使用取出文字卡和图像卡并充分洗牌，针对文字卡和图像卡的组合，联合自己实际，描述自身感受。最后，治疗师做总结发言。“对于普通人来说，一生最重要的功课就是接纳”。她引用心理学家荣格的话对同学们进行鼓励，或许你曾彷徨，曾迷惘、曾跌倒，怀疑自己、否定自己但是只要坚信我们不断在认识自我中进步，在接纳自我中成长从心出发，未来我们一定可以成为那颗耀眼的星星。

本次“认识自我，从心出发”团体心理辅导活动助力我校学子深入理解自我与自我、与他人、与自然及世界的多元关系，通过专业引导，使学生在实践中体验并领悟生命成长的历程，挖掘并珍视生活中的每一份意义。