榕籽学堂系列之：青春健康·音愈同行

11月26日下午，校妇联携手学生工作处与海口市妇幼保健院，在桂林洋校区图书馆一楼报告厅举办“青春健康 音愈同行”健康讲座。该讲座由妇联主席王觅，陈叶、王浚骅医生为主讲人。

陈叶医生讲座主题为“亚健康状态与中医调理策略”。陈叶医生通过身体、心理、思维和社交方面不同程度的表现和状态明确亚健康的定义，并采用示范、模拟、看宣传片等不同方式，指导活动参与者从平时保健、饮食调理、代茶饮、穴位按摩、足浴等五个方面进行调理，树立“未病先防，既病防变”的理念。

王浚骅医生以小游戏“手势舞”和“你抓我逃”开启他“青春健康 音愈同行”的主题讲座。在讲座中，通过有趣的生活故事、情境表演、你问我答等方式传达了合理控制情绪的同时也要适当宣泄，顺其自然才能保持身心健康的理念；王医生表示，一个人的心理健康要从“三心”开始，即“觉己心、非判心、觉Ta心”；要通过“非评判沟通”的方式去直面问题核心，找到问题的解决方式；告诫我们，我们可以表达愤怒情绪，但不能愤怒的表达。

最后，王医生献上吉他表演，为活动参与者献唱《若是月亮还没来》，参与者们闭上双眼认真感受，体会音乐的治愈力量，展现了音乐在情绪调节中的重要作用。

活动最后，诸多同学聚集在陈叶医生身旁，咨询自身健康状况和亚健康问题，陈医生专业并科学的通过“望闻问切”耐心的解答，并给予合理建议和药方，同学们收获良多，满载而归。

通过本次活动，向广大师生普及科学的调理身心知识，提供切实可行的调理方法。为今后师生在工作与学习中的身心健康保驾护航，从容面对生活中的诸多挑战。

妇联王觅主席致辞讲话

陈叶医生带领学生互动体验

王浚骅医生献唱《若是月亮还没来》