中医养生健康同行

2024年12月31日下午，在这岁序更迭的特别时刻，校妇联与校工会携手海口市妇幼保健院，于龙昆南校区图书馆二楼的校友之家成功举办了“中医养生 健康同行”主题活动。妇联王觅主席、校工会常务副主席叶芳云出席本次活动。海口市妇幼保健院党委委员郑光强率十名医务人员为教职工呈献了一场知识与服务兼具的健康盛宴。

闫雪医师以《黄帝内经》为切入点，深入浅出地阐释了“因天之序”的养生理念，让大家领悟到只要顺应自然规律，以最自然的状态呵护自身，便能实现身心的和谐与健康。随后，闫雪医师针对在座女性，详细讲解了生理期不同阶段的适宜疗养方法，还特别提醒女性朋友们要保持平和的心态，避免怒、哀、忧等负面情绪对身体造成不良影响。此外，闫雪医师还分享了养生汤秘方以及适合女性食用的中药材，为大家提供了居家调养的实用方法，引得在座各位纷纷拍照记录，兴致盎然。

孙虹医师带来的中医养生保健知识，使中医“治未病”的理念深入人心。孙虹医师还详细介绍了中医养生保健的常用方法，例如，四时养生需遵循春发夏长秋收冬藏的基本规律；精神养生则应按照春肝夏心秋肺冬肾的原则进行调理；药物养生要做到顺应天时、因人而异；经络养生可借助针灸、艾灸、穴位按摩等方式进行自我调理。同时，她强调运动养生至关重要，八段锦、太极拳以及五禽戏等广为人知的运动项目，对身心的调理效果显著，有助于保持身心健康。

为了让大家更深入地感受中医文化的魅力和神奇，本次活动精心设置了专家问诊、耳穴压豆、肩颈推拿、穴位贴敷、刮痧体验五个体验区。体验现场气氛热烈，大家热情高涨，妇幼保健院的各位医师们耐心解答大家的疑问，手法娴熟专业，赢得了一致好评。不少到场嘉宾表示，通过此次活动，对中医养生产生了浓厚的兴趣，希望进一步了解相关知识，更好地呵护自己的身心健康。

通过本次活动，不仅有效地传播了中医养生保健文化，还为大家带来了实实在在的体验和收获，活动获得了如潮的好评。校妇联携校工会手及海口市妇幼保健院，衷心祝愿大家在新的一年里所愿皆所成，多喜乐、长安宁，健康永相随！